Was bedeutet Resilienz eigentlich?

Resilienz beschreibt die innere Widerstandsfähigkeit eines Menschen. Es ist die Fähigkeit, trotz Herausforderungen, Stress und Rückschlägen nicht nur durchzuhalten, sondern sogar gestärkt daraus hervorzugehen. Resiliente Menschen können schwierige Situationen besser bewältigen, indem sie flexibel reagieren und aktiv Lösungen suchen.