Power-Getränk / Körper-Power / Energie-Power-Übung

Sieben Tage

= täglich 1x 1 x 1 x

Der Zweck besteht darin, dass Du Zeit findest, diese drei Optionen umzusetzen. Es ist nicht zwingend erforderlich, sie genau so durchzuführen. Du kannst die Getränke an Deine Bedürfnisse anpassen und auch die Atem- oder Körpererfrischung variieren. Die Energie-Power-Übung ist dazu gedacht, dass Du Dich mit Dir selbst beschäftigst und in Schwung kommst.

Nach diesen intensiven Tagen wirst Du voller Energie sein.